Ăn Gì Để Tránh Nhồi Máu Cơ Tim? Biện Pháp Phòng Ngừa, Điều Trị?

Ăn gì để tránh nhồi máu cơ tim? Dấu hiệu của bệnh nhồi máu cơ tim? Biện pháp phòng ngừa nhồi máu cơ tim? Cách điều trị ra sao?

Nhồi máu cơ tim là một căn bệnh cực kỳ nghiêm trọng do nó có thể gây ra cái chết đột ngột bất kỳ khi nào mà không có dấu hiệu báo trước. Bệnh này cũng được xếp vào nhóm các bệnh lý có nguy cơ gây tử vong cao nhất trong những bệnh có khả năng cao gây ra cái chết cho người bệnh. Giống như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim có thể xảy ra khi chúng ta đang học tập, làm việc, vui chơi, hoạt động, thậm chí kể cả khi nghỉ ngơi thư giãn. Cơn nhồi máu cơ tim có thể đến với nhiều người nhưng thường gặp hơn cả là ở những người đã có tiền sử các bệnh về tim mạch, thừa cân, béo phì, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, huyết áp cao… mà chưa chữa bệnh hoặc đã chữa nhưng chưa dứt điểm và không tập luyện, sinh hoạt, ăn uống điều độ, hợp lý. Bên cạnh đó, nhiều người lại không chú ý hoặc bỏ qua các dấu hiệu cho thấy khả năng bị nhồi máu cơ tim khiến cho bệnh tình càng nghiêm trọng và dễ dàng lên cơn, thậm chí có thể tử vong.

Bài viết hôm nay chúng tôi xin giới thiệu về vấn đề: Ăn gì để tránh nhồi máu cơ tim? Biện pháp phòng ngừa, điều trị cho người bệnh?

Ăn Gì Để Tránh Nhồi Máu Cơ Tim? Biện Pháp Phòng Ngừa, Điều Trị?
Ăn Gì Để Tránh Nhồi Máu Cơ Tim? Biện Pháp Phòng Ngừa, Điều Trị?

Ăn gì để tránh nhồi máu cơ tim?

Dấu hiệu của bệnh nhồi máu cơ tim

Trước tiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nhồi máu cơ tim. Nhồi máu cơ tim là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, trong đó bất kỳ một lượng cơ tim nào sẽ bị hoại tử và ngưng hoạt động bởi sự tắc nghẽn một cách đột ngột mạch máu nuôi tim.

Những dấu hiệu thường gặp ở người bị nhồi máu cơ tim:

  • Biểu hiện chủ yếu là đau ngực trái dữ dội kèm theo khó thở, vã mồ hôi và đau trong khoảng 15 phút. Đau có thể lan ra các bộ phận xung quanh gần với vị trí tim như lan ra cánh tay trái, lưng…
  • Có lúc nhồi máu cơ tim không đau ngực mà chỉ cảm thấy mệt mỏi khi hoạt động hay khó thở nên cần phải chú ý.

Vậy để phòng ngừa nhồi máu cơ tim chúng ta cần làm gì? Khi bị rồi thì phải điều trị ra sao?Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu thông qua bài viết này.

Ăn gì để tránh nhồi máu cơ tim

Việc ăn uống vệ sinh, khoa học là cách hiệu quả  giúp trái tim bạn luôn khoẻ mạnh, từ đó ngăn ngừa nhồi máu cơ tim. Dưới đây là những cách ăn uống để phòng tránh căn bệnh này:

  • Thực hiện chế độ ăn giảm cholesterl, giảm mỡ mà thay vào đó nên dùng dầu thực vật sẽ tốt hơn. Bởi những người béo phì thường có nguy cơ xảy ra nhồi máu cơ tim cao hơn người bình thường rất nhiều.
  • Trong các bữa ăn hàng ngày, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ , giàu magie như: các loại rau xanh, hoa quả , ngô, đậu, chuối…Bởi chúng giúp giảm huyết áp, chuyển hoá chất béo giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.
  • Thường xuyên ăn cá , bởi cá là thực phẩm giàu chất đạm, chứa hàm lượng omega – 3 giúp điều hoà lượng chất béo, giảm cholesterol, ngăn ngừa đông máu từ đó giúp làm giảm việc mắc các bệnh về tim mạch.
  • Trà – một loại thức uống có chứa chất chống ôxy hoá cực mạnh, giúp bảo vệ hệ tim mạch, giảm nguy cơ bị đau tim rất nhiều.
  • Tỏi cũng là loại gia vị rất tốt cho cơ thể , làm giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư và hạ huyết áp, giúp bảo vệ tim mạch.
  • Không nên ăn các nội tạng động vật như gan, tim, phổi…
  • Các loại thịt gia súc, gia cầm cần hạn chế ăn hơn.

Biện pháp phòng ngừa nhồi máu cơ tim?

Để phòng tránh được nhồi máu cơ tim, mỗi người chúng ta hãy cùng thực hiện những điều dưới đây:

  • Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý : Không nên ăn nhiều thịt quá mà thay vào đó là ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Hạn chế dùng đồ chiên rán, ăn ít các chất béo như mỡ động vật.
  • Rèn luyện thân thể bằng việc tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể, giảm thiểu các bệnh về tim mạch.
  • Có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, luôn sống lạc quan. Bởi những người hay bị stress, lo lắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và còn một số bệnh khác.
  • Kiểm tra sức khoẻ định kỳ để theo dõi tình trạng cơ thể, từ đó có những phát hiện sớm các bệnh để kịp thời tránh và điều trị.
  • Cần tránh uống nhiều rượu bia, nếu uống quá nhiều làm tăng huyết áp, gây rối loạn nhịp tim gây nhồi máu cơ tim.
  • Nói không với thuốc lá, bởi thuốc lá có chứa chất nicotin gây hại cho cơ thể, gây ung thư phổi và nhồi máu cơ tim.
  • Ổn định mức cân nặng, bởi việc tăng cân làm tăng lượng cholesterol trong máu, gây ra nhồi máu cơ tim.

Điều trị nhồi máu cơ tim?

Đây là bệnh khẩn cấp, diễn ra nhanh chóng nên cần được điều trị kịp thời, một số phương pháp được sử dụng  để điều trị căn bệnh này như sau:

  • Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành: Do một số vùng cơ tim không có máu truyền tới, bị tắc nghẽn nên dùng để dẫn máu tới những chỗ đó.
  • Nong mạch bằng ống thông: Giúp cho dòng chảy trong lòng mạch được khơi thông.
  • Dùng các loại thuốc để điều trị: Thuốc giảm đau, thuốc làm giãn mạch vành, thuốc làm loãng máu, thuốc kháng tiểu cầu, thuốc ức chế men chuyển làm giảm huyết áp và căng thẳng cho tim…

Trên đây là tất cả những gì chúng tôi muốn chia sẻ về vấn đề: Ăn gì để tránh nhồi máu cơ tim, cũng như biện pháp phòng ngừa, điều trị. Có thể nói nhồi máu cơ tim là một căn bệnh gây tử vong  rất cao. Mỗi người chúng  ta hãy tìm hiểu để có những biện pháp phòng ngừa tốt nhất, biết được những ảnh hưởng nghiêm trọng của nó thế nào. Để từ đó giúp cho bạn và những người xung quanh có chế độ ăn uống, lối sống phù hợp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim. Chúc các bạn luôn có một trái tim khoẻ mạnh từ đó sẽ thấy cuộc sống thú vị, yêu đời hơn.